咀嚼起什么作用？为什么幼儿园不宜保持食物速

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咀嚼有九个好处。
预防感冒。
赖氨酸含有溶菌酶，可以杀死口腔细菌并防止细菌感染。
进食时咀嚼可增加唾液分泌，提高人体免疫力，并有助于预防感冒和流感等疾病。
防止衰变。
更多的咀嚼行为不仅可以刺激食物中的唾液分泌并中和酸，还可以使唾液中的钙和磷酸盐附着在牙齿表面并恢复牙釉质还是？避免疼痛，避免蛀牙和牙周疾病。口腔疾病的作用。
减肥
咀嚼有助于刺激饱腹的神经中枢，降低食欲并减轻体重。
年轻人
唾液含有唾液腺激素。这促进皮肤细胞分裂和增殖并保持皮肤弹性。咀嚼皮肤的好处是显而易见的。
促进消化
唾液中含有消化酶。由于消化酶有助于消化食物的消化道，因此从科学上讲，老年人应缓慢咀嚼食物。
强壮的牙齿
总是吃柔软的皮肤食物。如果您无法咀嚼，您的下巴会变质，牙龈会破裂。
为此，您应该吃更硬的食物，多吃点东西，锻炼力量并改善牙龈健康。
抗衰老
唾液中的过氧化物酶具有抑制人体活性氧并降低患癌风险的作用。
丰富的表达
咀嚼时，训练嘴周围的肌肉，使面部肌肉更硬，更透明，面部表情更丰富，更灵活。
它改善大脑功能。
要咀嚼食物，您需要张开下颚。这种作用改善了人体向大脑的氧气供应，从而激活了脑细胞并改善了人们的判断力，注意力和记忆力。