南怀伟大师：我不呼吸鼻子，我不了解深层内部

冷静，眼睛固定，自然聆听呼吸。
这些听力笔记是情感，而不是耳朵。
更不用说今天下午的闪电情况，即使有数千名士兵，您也可以听到自己的呼吸，因此此人需要很长的时间才能安定下来，并且正常人会感觉到自己的呼吸我不能
然后，您首先需要尽一切可能进行呼吸。如果您的肺部状况不佳，则需要注意呼吸，并在这里用胸口强迫呼吸（由老师演示）。
通过这种呼吸，即使您在第三阶段患有肺部疾病，也可以继续受益几个月。
还有中年高血压，高血脂和高血糖，这三个水平的人都可以做同样的事情。
这种方法实际上是连续的，血压恢复正常。
但是当您开始时，您会更高，并且会感到非常害怕，并且如果没有信心也将无法维持。这里的头是原始的，不清楚。您需要了解设置。
5-6次“咬”嘴，例如鼻窦呼吸（教师示范）。
首先张开鼻子。
因此，您在办公室中以一定角度坐下时，很难接受，最好坐下来呼吸一下，精神会改善，空气会变得柔和，这非常重要。
首先，您需要随时缓慢地练习，知道鼻窦的深呼吸，知道自己的深呼吸。